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2023年7月17日黄队早会内容。随着盛夏的来临，天气逐渐炎热，高温对大家的健康和生活也产生了一定的影响。在这个火热的暑期档，黄队带您回顾暑期经典影视，科普高温防暑知识，度过一个舒适、快乐的夏季。

一、互动环节：《西游记》人物名称知多少

《西游记》相信大家并不陌生，每年暑假86版的《西游记》都是儿时的最爱，今天我们一起来回顾经典，根据西游主要人物来重温精彩情节。本次活动分为4个小组，每组轮流作答，按照图片及提示说出人物的名称，回答正确积一分，最终积分最高的队伍获胜。

活动题目分为师父、大师兄、二师兄、三师兄、小白龙、妖精们、神仙们几个板块，通过每个人物各时期的不同名称，展现回顾了主要人物的身世及出场，再通过取经路上途径各国时所遇到的妖精们、神仙们，展现了师徒四人一路降妖伏魔，经历了九九八十一难，终于到达西天取得真经，修成正果的故事，带领大家一起快速回忆了整个《西游记》的大概情节，更深地体会到了作为四大名著之一的艺术魅力。

《西游记》电视剧是根据中国古代第一部浪漫主义章回体长篇神魔小说《西游记》拍摄而成，讲述了师徒四人西天取经等故事，赞扬了以孙悟空为主的师徒四人不畏艰险、百折不挠的可贵精神。《西游记》通过神话的形式，曲折地反映出现实的社会矛盾，表现了人民群众惩恶扬善的愿望和要求及畏强暴、敢于斗争的精神，为了实现某一崇高的目的，必须艰苦奋斗，长期坚持，勇敢地战胜一切敌人。

二、视频分享：预防高温中暑

随着夏季到来，气温逐渐变得炎热，在高温环境下，人体可出现一系列生理功能改变，主要为体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等方面的适应性变化。如果温度过高，机体在高温环境下，由于热平衡和水盐代谢紊乱等而引起以中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性热质疾病--中暑，严重时会导致死亡，掌握防暑知识和中暑后如何处理，可是很重要的。

高温中暑按严重程度分为三类：

一、先兆中暑主要表现为大量出汗、头晕、胸闷恶心、四肢无力等症状，体温正常或略有升高，如能离开高热环境，休息一下就会恢复。二、轻度中暑，除上面的症状外，还有面色潮红或苍白，皮肤灼热呕吐，脉率增快，血压下降，皮肤湿冷等症状，体温可达到38摄氏度以上。治疗后一般4~5小时内可恢复正常。三、重度中暑，重度中暑，包括热痉挛、热衰竭和热射病。除轻度中暑表现外，还有腹痛、虚脱、高热昏厥等，体温常在40摄氏度以上，如果治疗不及时，病人就会死亡。

同样的环境，中暑情况与每个人的身体状况有关。

老年人、婴幼童、孕妇、精神疾病患者，心脑血管及慢性病患者最易中暑，不过即使身体很好，也不能在高温天气进行重体力劳动或剧烈运动，否则也会中暑的。

预防高温中暑具体怎么做。要切记5个关键。

第一，防暑，上午10点至下午4点高温时段尽量避免外出，如果外出一定要做好防晒准备，带上充足的水和防暑药品。

第二，降温，给房间降温，空调或电扇都可以，空调温度保持在26~28度之间，也要注意室内通风，给身体降温，多洗澡，尽量穿浅色宽松的衣服。

第三，多饮水，及时补充水分，不能等渴了再喝。另外大量出汗时，人体中的微量元素会随汗液流失，还要适当饮用淡盐水。

第四，均膳食，加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以喝绿豆汤来解暑。

第五，保证睡眠充足的睡眠能提高免疫力，预防中暑。注意不要睡在空调出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

万一有人中暑，我们要怎么救助呢？

一、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方。

二、让病人仰卧解开衣领，脱去或松开外套。如果衣服汗湿了，要换干衣服，开电扇或空调散热，注意要避免直接吹风。

三、用湿毛巾冷敷头部、腋下和腹股沟等处，也可以用温水擦拭全身。