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第一部分：脑筋急转弯

内容：所有人按座位顺序轮流抽取卡片，卡片上正面是问题，背面是答案，5秒钟答不出来其余人就可以举手抢答，未答出者就需根据卡片下方的惩罚做出相应的动作。合计两轮，答出最多的人获胜，奖励冰淇淋一个。

本次互动的目的在于开动大脑，活跃气氛。在以后的工作中遇到困难的时候要多动脑筋，从多方面想办法来解决问题。

第二部分：视频分享《一个普通人克服紧张感成为表达高手的笨方法》

一、向上沟通时存在的3个问题

1.慕强：在认知水平比自己强的人面前预设自己水平低，害怕丢人而紧张

2.畏上：在权力地位比自己高的人面前，害怕被挑战而紧张

3.易紧张体质：有过紧张后结果不好、社死的经历

本质问题：把自己放在较低位置，允许他人的审视

二、摆脱以上认知陷阱的两个方法

1.视角的转变：把看人的视角从仰视变成平视。平视是双方都需要的

-管理者并不会俯视；

-领导不会无缘无故的挑刺，只是为了下属想得更全面；

-通常领导也没有标准答案，很多沟通场合只是为了启发下属。

2.把每一个公开表达的场合变成一个拓展人脉的机会，而不是大型被审视的现场

人脉是我能帮助的人，而不是能帮助我的人=帮助别人解决问题，别人才会注意你的问题。