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第一部分：互动游戏

一、互动游戏名称：我画你猜，巧猜成语。

二、互动游戏目的：训练表达能力，思维反应能力和团队协作能力，现场气氛活跃。

三、互动游戏规则：

1. 小组PK模式进行。将参会人员按4~5人一组分组，从准备的成语题材库中抽取一个成语，小组成员自行协商，由一人通过绘画表达成语意思，其余人员通过画面透露的信息准确说出成语。每个小组规定时间5分钟，猜出成语多者获胜。

2. 对绘画的规定：可以画谐音表达，可以明确成语中的一个关键字，不能画的可以用形体表达，但不能发出提示性的声音。

3. 对难于表达的题材：小组有一次叫过的机会而不判输；有1次组外援助机会，可找小组外成员提供帮助。

第二部分：视频短片分享《如果你不自律》

如果你整天这样，不读书，不运动，不节制消费，不反省不自律，无兴趣无爱好，无目标无任何期望，生活是不会变好的。

多看点书，多挣点钱，少想点没用的，低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，克制才能得到。

自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期才是享受。

与其自嘲平庸，不如克制慵懒；努力了不一定成功，但是不努力一定很轻松。我也努力了，但是怎么努力我也达不到我且所期望的那个目标。要不我就不努力吧，反正我就是一个平常人吗，于是就贪吧；可是接受自己是一个平凡人，不等于你可以放弃自己应该有的努力，你向自己可以有一些妥协，但是并不等于就此向自己投降。如果你都没有做过没有试过，其实你没有资格说放弃。一个人的人生是平凡的人生，那他可以活成自己接受的样子，可是一个平庸的人生，就会一不留神，活成自己讨厌的样子。也许我们努力达不到他们的高度，但是我们努力可以不把平凡活成平庸。